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Kya hai Shilajit? Aur kyu Ayurveda mein iski pooja hoti hai?
Shilajit ek sticky, mineral-rich black resin hai jo Himalaya ki pahadiyon se निकलता है — वो भी गर्मियों में, जब चट्टानों की दरारों से ये naturally ooze करता है.
Thousands of years ke pressure, plant decay aur mineral-rich rocks ke interaction se banta hai ye powerful Rasayana — यानी body ko rejuvenate karne वाला elixir.
Ayurveda ke prachin texts mein ise “सर्व रोग नाशक” aur “वीर्य वर्धक” कहा गया है.
What Is Shilajit?
Shilajit दरअसल plant matter और minerals का हज़ारों साल पुराना दबाव के नीचे हुआ decomposition है, जो गर्मियों में पहाड़ों की दरारों से ooz करता है.
Ayurvedic ग्रंथों में इसे “Rasayana” कहा गया है — यानी एक rejuvenating tonic, जो vitality, longevity aur strength को support करता है.
Scientific Composition and Mechanisms
- Rich Mineral Profile
- Shilajit ke अंदर मौजूद होते हैं 80+ trace minerals — jaise iron, zinc, copper, magnesium — जो हर cell function, metabolism aur hormonal activity ko support करते हैं. Ye minerals साथ मिलकर body ko internally recharge karte हैं.
- High Fulvic Acid Content
- Shilajit का main active element है Fulvic Acid (75% से ज़्यादा), जो nutrients ko cells तक पहुंचाने में help करता है. Ye free radicals को neutralise करता है, detox में मदद करता है, और inflammation reduce करता है.
- Humic Acid and Bioactive Compounds
- Fulvic के साथ milte हैं Humic acid और aur bhi potent bio-actives — जो Shilajit को बनाते हैं ek powerful adaptogen. Yeh body ke stress hormones ko regulate करता है, energy produce करने वाले mitochondria को boost करता है, aur endurance बढ़ाता है.
The Mechanisms Behind Shilajit's Efficacy
- Enhancing Mitochondrial Function: Shilajit ke compounds ATP (adenosine triphosphate) production में मदद करते हैं — जो cells की energy currency है. Iska असर stamina aur physical performance pe directly दिखता है.
- Antioxidant Properties: Shilajit ke high fulvic content की वजह से ये powerful antioxidant बन जाता है. Oxidative stress कम होता है, aging slow होती है, aur cells लंबे समय तक active रहते हैं.
- Immune Modulation: Yeh immune system को balance करता है — overreaction नहीं, सिर्फ natural protection. Inflammation ko reduce karta hai aur body ko infections से fight करने में support करता है.
- Hormonal Balance: Studies ke अनुसार, Shilajit testosterone aur other hormones को naturally regulate karta hai — जिससे strength, metabolism, aur mood improve होते हैं.