Chia Seeds 🌱

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चिया बीज काले, सलेटी और सफेद रंग के होते हैं ।
ये छोटे अंडाकार बीज होते हैं, पानी में भिगोने पर ये पानी (absolve) सोंख लेते हैं, और इनकी सतह जैल की तरह दिखने लगती है ।

Health के लिए सतर्क लोग चिया के बीज (Chia Seeds) का इस्तेमाल अपने दैनिक जीवन में अवश्य करते हैं !
चिया के बीजों में अनेकों पौष्टिक तत्व मौजूद हैं, इसके अनेकों फायदों को ध्यान में रखकर इसे सुपरफ़ूड की लिस्ट में रखा गया है !

चिया सीड्स के सेवन से विटामिन, मिनरल्स, ओमेगा 3 व फैटी एसिड की कमी दूर होती है !
चिया सीड्स में भरपूर प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, एंटीऑक्सीडेंट, मैग्नीशियम, फाइबर और भारी मात्रा में ओमेगा 3 पाया जाता है !


जिसके फलस्वरूप सेवन करने वाले के शरीर को इसके काफी फायदे मिलते हैं !
इसी कारण हम इन्हें अपने वजन घटाने वाले फार्मूला स्थूल घटक (Sthul Ghatak) के साथ आवश्यक बताते हैं !

  • चिया सीड्स  हार्ट, ब्लड प्रेशर की समस्या में फायदेमंद है.
  • चिया सीड्स के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है. 
  • इससे आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी.


    • Good for Skin & Hair
    • Controls Blood Presser 
    • Helps in Maintaining Heart Health
    • Helps in Weight Reduce 
    • Boost Energy Strength and Metabolism
    • High in Dietary Fiber
    • Good for Bones and Teeth
    • Promote Healthy Blood Formation
    • Help in Reducing Blood Clots
    • Help Control Cholesterol Level

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