Chia Seeds 🌱
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Chia Seeds 🌱
चिया बीज काले, सलेटी और सफेद रंग के होते हैं ।
ये छोटे अंडाकार बीज होते हैं, पानी में भिगोने पर ये पानी (absolve) सोंख लेते हैं, और इनकी सतह जैल की तरह दिखने लगती है ।
Health के लिए सतर्क लोग चिया के बीज (Chia Seeds) का इस्तेमाल अपने दैनिक जीवन में अवश्य करते हैं !
चिया के बीजों में अनेकों पौष्टिक तत्व मौजूद हैं, इसके अनेकों फायदों को ध्यान में रखकर इसे सुपरफ़ूड की लिस्ट में रखा गया है !
चिया सीड्स के सेवन से विटामिन, मिनरल्स, ओमेगा 3 व फैटी एसिड की कमी दूर होती है !
चिया सीड्स में भरपूर प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, एंटीऑक्सीडेंट, मैग्नीशियम, फाइबर और भारी मात्रा में ओमेगा 3 पाया जाता है !
जिसके फलस्वरूप सेवन करने वाले के शरीर को इसके काफी फायदे मिलते हैं !
इसी कारण हम इन्हें अपने वजन घटाने वाले फार्मूला स्थूल घटक (Sthul Ghatak) के साथ आवश्यक बताते हैं !
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चिया सीड्स हार्ट, ब्लड प्रेशर की समस्या में फायदेमंद है.
- चिया सीड्स के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है.
- इससे आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी.
- Good for Skin & Hair
- Controls Blood Presser
- Helps in Maintaining Heart Health
- Helps in Weight Reduce
- Boost Energy Strength and Metabolism
- High in Dietary Fiber
- Good for Bones and Teeth
- Promote Healthy Blood Formation
- Help in Reducing Blood Clots
- Help Control Cholesterol Level
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